Man ist, was man isst!
Text: Christina Hitzfeld Ernährung – Mode oder Mehrwert? Die westliche Welt hat sehr hohe Ansprüche an ihr Essen: Es soll nicht nur satt machen...
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Die Heilkraft der Gedanken: „Kopfsache gesund“ – Ein Buch, das aktueller nicht sein könnte
Mit unserem Denken können wir mindestens so viel zu unserer Gesundheit beitragen wie mit Fitness und richtiger Ernährung. Unsere Art zu denken kann unserer...
Früchte und Fitness statt Fastfood und Faulenzen
Dass vorbeugen besser als heilen ist, wusste schon der griechische Arzt Hippokrates vor über 2000 Jahren. Denn eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, Bewegung...
Ketogene Ernährung – Wirkungen auf den Körper
Bei der ketogenen Ernährung wird der Stoffwechsel durch den Verzicht auf viele Kohlenhydrate umgestellt. Der Körper lernt in der Folge, Fett und Ketonkörper als...
Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Welchen Einfluss hat die Ernährung?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen gelten in Deutschland als Todesursache Nr. 1. Die wichtigsten Risikofaktoren hoher Blutdruck, Übergewicht, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen sind häufig Folgen einer falschen Ernährung. Mit...
