Einatmen. Ausatmen. Innehalten.
Text: Hannah Sahm Yoga-Praktiken dienen dazu, Gedanken loszulassen und den Geist zu entspannen. Welche Technik man hier anwendet, spielt keine Rolle. Unbestritten ist jedoch...
Tagged: Bewegung
Energie-Kick!
Sie wünschen sich einen kleinen Energiekick, eine Abwechslung und neue Motivation, ohne gleich eine komplett neue Sportart zu erlernen? Wie wäre es mit diesen Ideen?
Früchte und Fitness statt Fastfood und Faulenzen
Dass vorbeugen besser als heilen ist, wusste schon der griechische Arzt Hippokrates vor über 2000 Jahren. Denn eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung, Bewegung...
